产妇如果乳汁分泌量少，可以吃点花生米炖猪蹄，有助于促使乳汁分泌量增多。同时，还需要就诊中医，服用些下乳涌泉散。饮食方面注意多吃些营养价值丰富的汤类食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤等。　　另外，还需要做到生活作息有规律，保证充足睡眠，保持心情舒畅，这样都有助