桃子的营养成分十分丰富，含有葡萄糖、果糖，含糖量大约在8%-12%左右，并含有有机酸、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钙、铁、镁、钾等成分。桃子膳食纤维丰富，可以增强胃肠道蠕动，增强消化作用。　　桃子当中含有一定的钾，含钠较少，可达到利尿消肿的目的。

　　桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，还含有各种钙、磷等多种微量元素。同时，桃子里还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁约一毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果含量的第二位。　　另外，桃子中含有丰富的钾，可以帮助体内排出多余盐

桃子作为夏季的一种特色水果，相信很多朋友都爱吃。那么，您对桃子了解多少呢?下面就来看看桃子的营养价值和功效吧。桃子的功效与作用营养1.养胃桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，缓解便秘的情况，从而还可