肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚，如果调理一定要分清自己的病症，盲目调理会加重病情，肾虚调理可以从药物和饮食同时进行。　　如果是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，若是肾阴虚，可以吃六味地黄丸进行治疗。食物上也可以多吃鸡蛋、韭菜、阿胶、黑芝麻、胡桃、海参、鲍鱼、羊肉、黑

　　一般来说，男性如果存在肾虚，一定要及时进行调理，不然会对男性的生育能力产生一定的影响，导致生育能力低下。一般会通过中药调理，加上生活饮食改善，同时增加体育运动，可以起到很好的调理作用，所以说怎么调理最快，要选择适合的方法。　　中药调理会选择滋阴补肾，温

　　男人肾虚怎么办？该吃什么东西补？首先，男人肾虚可以考虑先用食物进行进补，比如血肉有情之品，中医认为具有一定的补肾的效果，比如像羊肉、狗肉、鹿肉都有一定补肾助阳的作用。　　此外也可以用补肾药物，像枸杞子、菟丝子、杜仲、川续断药物，也具有一定的补肾壮阳的功

　　男子肾虚怎么办？该吃什么东西补？肾虚是指肾中精气不足而出现一系列临床表现，无论是男性还是女性，出现肾虚都会出现与生长、生殖、发育相关一系列不足的临床表现，因此从肾虚治疗上，男性和女性并没有实质上不同。我们常用药食同源食物例如枸杞子、菟丝子、山药、芡实都

　　男人肾虚分两种情况，肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的人伴有怕热、夜间盗汗、心烦、失眠、阳痿、早泄等症状。可以吃滋补肾阴的药物治疗，最常用的有六味地黄丸，日常生活中可以吃枸杞子、石斛等。　　肾阳虚的人多半怕有怕冷、夜尿频多。可以吃温补肾阳的药物治疗，比如金匮肾气