湿气重可以从食补和药补两个方面来治疗。食补可以吃炒玉米、白扁豆、荷叶、陈皮、肉豆蔻等。药物治疗，如果湿气重伴有大便溏泻时，可以遵医嘱服用参苓白术散。如果湿气重，同时伴有恶心、呕吐、食欲不振时，可以遵医嘱服用藿香正气软胶囊。如果湿气重，排伴有脾胃虚弱、周

湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为