食物变成大便排出，一般需要7到12小时左右。在人们进食以后，食物会在胃部停留二到四小时，在肠道停留五到八小时。　　另外，食物排空时间和进食结构比例存在关系。如果吃一些润肠通便食物，例如新鲜蔬菜、水果以及菌类等食物，排空就比较快。但如果吃一些高脂油腻食物，