香蕉含有多种微量元素和维生素，比如维生素A、维生素C、B族维生素、维生素E、铁、磷、核黄素、钙、少量油酸、纤维素、五羟色胺以及碳水化合物、蛋白质。　　吃香蕉可以保护视力，预防视力下降，还可以预防便秘、润肠通便。另外，吃香蕉可以预防脚气病，还可以增加食欲，有