正常喝牛奶是可以起到养胃的作用。但是要注重喝牛奶的时间和人群，是否对胃会有伤害，一定要及时关注。首先切记不要空腹喝牛奶。　　空腹喝牛奶期间，可以刺激肠胃分泌胃酸增多，有可能在喝牛奶的同时，造成肠胃蠕动过快，消化过快，导致腹痛、腹泻。所以建议一定要吃完饭

　　纯牛奶的营养价值非常丰富，除了我们熟悉的蛋白质和钙外，铁、锌等微量元素的含量也很高，是日常生活中补充营养的佳品，很多人胃部不舒服会喝一杯纯牛奶。但是，所有的情况都可以喝纯牛奶吗?纯牛奶到底是能养胃还是会伤胃?　　很多人胃部不舒服的时候就会喝牛奶养胃，殊不

　　纯牛奶对胃部健康有好处，可以养胃。纯牛奶中含有丰富钙质，容易被人体吸收。纯牛奶还可以起到保护胃黏膜作用，不过患者要注意不要空腹喝牛奶，这样容易导致腹胀等不适感出现。　　喝牛奶时，应该搭配一些谷物以及新鲜蔬菜和水果食用，这样营养吸收会更充分一些。在日常生