这个皮肤晒黑，特别是到夏天的时候比如是外出，这个太阳暴晒时间长了，或者到海边玩，皮肤、面部、或者是这个四肢晒黑了以后 ，这个时候怎么弄呢？一个是要我们可以平时洗脸和洗澡的时候，水温不要太高。特别是刚晒黑以后，就用冷水洗一洗敷一敷。另外这段时间一定要一个

　　这个皮肤晒黑，特别是到夏天的时候比如是外出，这个太阳暴晒时间长了，或者到海边玩，皮肤、面部、或者是这个四肢晒黑了以后 ，这个时候怎么弄呢？一个是要我们可以平时洗脸和洗澡的时候，水温不要太高。特别是刚晒黑以后，就用冷水洗一洗敷一敷。另外这段时间一定要一个

　　皮肤如果晒黑了，一般情况下经过一段时间可能会自行的恢复，通常情况下在一个月左右会逐渐恢复。　　晒黑的原因主要是由于紫外线的作用，造成皮肤的黑色素细胞产生一定量的黑色素。黑色素一般分布在表皮细胞中间，当患者的这些表皮细胞经过一段时间完全代谢掉，黑色素细胞

　　皮肤晒黑之后，如果想要进行恢复，首先要做的是脱离充满紫外线的环境，避免局部皮肤反复变黑。同时，可以选择口服还原型谷胱甘肽或者是维生素E，这样可以使皮肤下方的黑色素颗粒代谢的速度加快，从而恢复皮肤原有的颜色。　　日常生活中，也可以适当吃一些富含维生素C和维