如果想增加雄性激素的分泌，可以适当的补充氨基酸以及锌元素。补锌可以增加男性雄性激素的分泌，氨基酸是精子形成的重要成分，因此适度补充氨基酸，有助于补肾益精。　　对于男性患者，平时一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，减少心理压力，并坚持适当

　　增加雄激素方法有很多，首先要进行适当食补，可以多补充富含锌元素以及氨基酸类食物，避免喝酒、抽烟、熬夜，保证良好睡眠作息规律，每日睡眠时间最好保持在八小时以上。　　其次，要保证乐观情绪以及稳定心态，并适当地增加自身体育功能锻炼。最后，必要时在医生指导下，