到孕晚期孕妇们都比较着急，那39周了，胎儿也是成熟了，我们这时候，如果想让宝宝早点的分娩，那我们通常，也就是做一些适当的运动，增加一些运动，当然对于孕妇来说，最常见的运动其实就是散步了，我们可以在饭后休息二三十分钟，然后散步，中等速度的，能够正常说话又不是很

一般来说，妊娠40-41周发动宫缩分娩均属正常。因此孕39周还没有发动的迹象，这是正常现象，因为还没有到预产期，一般预产期前后1周发动都是正常的，或者超过预产期几天生也是正常的。一定不要过于紧张，保证每天能够适当活动，注意监测宫缩，数胎动，定期到医院产前检查即可。