患者出现颈椎曲度反弓的情况，可以采取以下锻炼来矫正：　　首先，患者必须要对生活和工作中长期的不良姿势以及不良习惯进行改变，同时患者要多做些抬头动作以及在医生的指导下进行颈椎部位的保健操练习。　　其次，患者也可以考虑做颈椎部位的牵引，帮助恢复颈椎的正常生