腰椎间盘滑脱是由于椎间盘退行性改变、关节突关节紊乱、周围韧带松弛，椎间隙不稳，椎关节上一椎体后移，从而出现腰痛或腰腿痛等临床症状。一般第四至第五腰椎之间发病者最多。女性由于月经期的内分泌改变可使韧带松弛，所以增大了腰椎间盘滑脱的几率。　　腰椎间盘滑脱的

　　腰椎滑脱它多半是一种退行性的疾病，也就是说它没有明显的外伤。在人体的成长过程当中，逐渐逐渐出现的一种一个椎体相对于另一个椎体的滑移。它主要是产生了椎间的不稳，我们可以看到临床上面患者，表现为腰痛、弯腰、起立时比较困难，也就说大家经常说 的蹲下去就爬不起

　　腰椎滑脱它多半是一种退行性的疾病，也就是说它没有明显的外伤。在人体的成长过程当中，逐渐逐渐出现的一种一个椎体相对于另一个椎体的滑移。它主要是产生了椎间的不稳，我们可以看到临床上面患者，表现为腰痛、弯腰、起立时比较困难，也就说大家经常说 的蹲下去就爬不起

　　腰椎间盘滑脱的患者，锻炼方式主要根据腰椎滑脱的严重程度来具体选择。　　首先，如果是比较轻微的腰椎滑脱，患者大多数会出现腰部的酸痛和刺痛，没有特别明显的症状。患者可以进行腰背部肌肉的锻炼，可以进行游泳、平板支撑等动作练习，增加腰椎的稳定性。　　如果患者腰