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天天睡不着咋办
天天睡不着咋办
　　天天睡不着，首先要找出睡不着原因，大部分睡不着多是由于抑郁状态引起或者是由于情绪低落、兴趣减低、学习能力下降，甚至有抑郁原因，过度劳累、干体力活也会导致夜间睡不着或者是白天睡觉过多导致夜间睡不着，对于这些可以建议调整生活方式，例如白天不要过度疲劳，保持
时间：2024-09-13  |  阅读：13

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