晚上11点以前睡眠不属于熬夜，如果超过12点还没有睡眠属于熬夜，过度的熬夜会导致生物钟紊乱，可出现失眠的症状，容易导致入睡困难、睡眠过程中易惊醒或者做梦过多。　　一般成年人要保持六到八个小时的正常睡眠时间才能够让大脑和全身脏器得到充分休息，如果经常失眠，睡

　　年轻人的生活不规律，白天忙于工作，晚上做白天应该做的家务。随着时间的推移，会推迟晚上的正常睡眠。当上床睡觉时，还会看一会儿手机。经常熬夜，发现体质不如以前了，经常生病或感冒，遭受折磨。那么，晚上几点睡觉不算熬夜？　　晚上几点睡觉不算熬夜　　晚上几点睡觉

　　年轻人的生活不规律，白天忙于工作，晚上做白天应该做的家务。随着时间的推移，会推迟晚上的正常睡眠。当上床睡觉时，还会看一会儿手机。经常熬夜，发现体质不如以前了，经常生病或感冒，遭受折磨。那么，晚上几点睡觉不算熬夜？　　晚上几点睡觉不算熬夜　　晚上几点睡觉