胃寒调理的原则是保护消化功能和避免寒凉的刺激，一般胃寒的人对寒冷的刺激都比较敏感，这是对外界天气寒冷的变化和饮食寒凉比较敏感，所以在饮食上一定要忌口，忌食方面不吃不容易消化的食物，不吃寒凉的东西，包括冷饮、啤酒，不吃刺激性的食物，包括辛辣刺激性的食物或

　　胃寒主要是由于脾胃虚弱、胃阳不足，导致虚寒内生而出现的症状。在饮食方面，建议以温补为主，可以吃以下的食物。第一是性味甘温的谷物类，比如小米、糯米、玉米、高粱或者是补益脾胃的蔬菜或者水果类的食物，比如山药、黄豆、香菜、生姜或者芋头等以及温补类的肉类，比如