去除厚白舌苔可以口服中药。舌苔厚白主要的原因是因为痰湿内阻。根据痰湿的病因病证不同，可选用健脾湿、解表祛湿的中药。　　在日常的饮食中，可选择薏苡仁、山药、红豆、白扁豆等食物健脾祛湿，选择生姜、香菜等消寒散表化湿。第三，适度运动，对于脾虚湿的人来说，轻微

　　出现舌苔白厚，又没有什么不舒服的情况下，首先要把自己的饮食做好调理，尽量少吃油腻、高热量的食物，有助于脾胃的消化吸收。　　其次，多吃蔬菜水果，帮助胃肠道促进蠕动，还要多运动，运动之后胃肠道的蠕动和其功能都是增强的。　　平时还应该保持心情舒畅，不能够生气

　　舌苔厚白可以通过中药来快速去除：　　一、如果舌苔厚白是由于消化不良积食症所引起的，这时可以服用中成药保和丸、大山楂丸等进行治疗，以消食化积。　　二、如果舌苔厚白是由于体内有湿邪，这时可以服用中药方剂五苓散、三仁汤等进行加减治疗。　　在服用中药治疗的同时