姨妈期间是指女性月经期间，月经期间是可以喝纯牛奶的。因为女性月经期生理上有一系列的变化，比如因为各种激素处于低的水平，机体处于虚弱的状态，所以会出现疲乏、无力、嗜睡等情况，而牛奶中主要的成分就是水、脂肪、蛋白质，还含有少许乳糖、矿物质，以及多种维生素，所以

姨妈期间通常指的是月经期间，一般吃苹果、葡萄、红枣、木瓜、桂圆、橙子等水果比较好。1、苹果：苹果是比较常见的一种水果，含有丰富的苹果酸，可以加快代谢，能够有效减少月经期间水肿的情况。2、葡萄：葡萄当中含有丰富的铁元素和维生素C，对于防止贫血有一定的帮助。3、红

姨妈期间通常指的是月经期间，一般吃苹果、葡萄、红枣、木瓜、桂圆、橙子等水果比较好。1、苹果：苹果是比较常见的一种水果，含有丰富的苹果酸，可以加快代谢，能够有效减少月经期间水肿的情况。2、葡萄：葡萄当中含有丰富的铁元素和维生素C，对于防止贫血有一定的帮助。3、红