莲子性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质，以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分，属于药食两用的食材，其食用、药用价值都很高。　　一、莲子的功效与作用　　1.清热降火　　莲子能够帮助清热降火

莲子性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质，以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分，属于药食两用的食材，其食用、药用价值都很高。　　一、莲子的功效与作用　　1.清热降火　　莲子能够帮助清热降火。特

莲子可以清心除烦，固肾涩精、清热解毒，可以治疗虚损性疾病，男子早泄、遗精等，心火上亢等。莲子它是性温，味平的一个药材，它主要用的肝经和脾经，莲子的功效它有清心除烦，固肾涩精，另外还有清热解毒的功效。我们临床上用用莲子主要治疗一些虚损性的疾病，比方说一些精神

莲子是中药的一种，它吃起来微苦，但是对身体比较好。莲子本身具有很多的功效，它能够帮助人们滋补身体，还可以保护心脑血管的健康在生活中莲子的吃法有很多，它可以做成粥，还能够熬成汤，但是吃莲子是有禁忌的，下面会有详细的介绍。莲子的功效1、滋养补虚常吃莲子能够滋补

莲子我们平时都是经常吃的，不要以为它只是普通的食物，其实它还是一种中药材！莲子的功效是什么?在中医上面来说，莲子的功效是很厉害的。莲子的吃法是什么?由于吃莲子还有一些禁忌要注意，所以不能乱吃哦，具体一起来看下文!莲子的功效养心安神吃莲子有安神的效果，因为它含

莲子是一种很常见的食物，也是一种中药，它本身具有很多的功效，到了我们的身体能够滋补身体，还可以强健心脏。莲子的吃法有很多，每一种的功效都不同，不够我们知道食用莲子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。莲子的功效1、抗癌适当的吃一点莲子是可以帮助我们抵抗癌症出现

莲子可以说是比较常见的中药了，它也会被人当做食物。莲子具有很多的功效，食用之后可以为我们的身体带来营养物质。生活中关于莲子的做法有很多，做出的食物都非常的美味，但是食用莲子还有有禁忌的，下面就详细的介绍一下。莲子的功效防癌抗癌多吃一点莲子对我们的身体有好处

莲子是一种很常见的中药，它具有很多的功效，食用之后可以帮助我们抵抗癌症，还可以滋补我们的身体，减少疾病的出现。生活中关于莲子的做法有很多，做出的食物都非常的美味，不过我们知道食用莲子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。莲子的功效1、抗癌在平时多吃一点莲子，它

莲子是很常见的中药，很多人都非常的喜欢，它能够为我们的身体带来多种功效，可以帮助人们降低血压，还能够调理我们的脾胃。生活中关于莲子的做法有很多，每一种做法的效果都是不同的，不过食用莲子是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。莲子的功效1.健脾作用莲子的药理作用是

莲子我们平时都是经常吃的，特别是在夏天的时候，不少人都喜欢买点莲蓬回来吃，感觉很清爽。但是莲子的功效你知道吗?莲子可不仅仅是一种零食，它还是中药材，吃它的时候应该要注意一些，以免犯了禁忌。莲子的吃法是什么?一起来看!莲子的功效养心安神吃莲子有安神的作用，如果