孕期在饮食上首先要注意安全性，不能吃有潜在危险的食物，比如生吃海鲜等。有时会引起腹泻，腹泻会诱发宫缩增加流产、早产的风险。而且不安全的食物，有时直接对胎儿有不良影响，有时可以影响女性的肝功能。所以，怀孕期间最主要的要注意食品安全，要以普通健康饮食为主。

　　女性在怀孕期间饮食应该注意以下事项：　　第一，饮食应清淡，少油腻。　　第二，如果女性属于阴虚、偏瘦型的体质，可适当吃些动物食品，比如瘦肉、动物肝脏等。如果是肥胖、痰湿型体质，在怀孕期间要多吃芹菜。　　第三，在怀孕期间可适当吃胡萝卜、乌鸡、大枣来补血，对

　　怀孕期间，饮食主要是营养均衡，碳水化合物不要过多食用，但是也确实需要，大概比例在百分之二、三十，优质蛋白在百分之三十到五十，脂肪占百分之二、三十，可以根据上面比例去饮食。　　除了饮食方面，也要适当活动。另外，对于维生素以及各种微量元素的摄入都要保证均衡