经常失眠是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症，患者均可以出现神经衰弱，可以出现入睡困难，睡眠时容易搅醒，或者是做梦较多。焦虑症时可以表现为入睡困难也可能会出现，睡眠时做梦较多，一般为做噩梦。　　抑郁症时，一般表现为睡眠过程中容易

　　经常失眠的原因会有很多种，包括环境的原因，生理的问题，比如一些疾病会引起失眠。另外还有心理的因素，包括情绪的问题会引起失眠。　　所以针对于不同的原因，制定不同的治疗方案。另外还要调整不良的生活习惯，包括白天过度的睡眠，这样会影响到晚上入睡困难，所以通过

　　经常失眠大多数考虑是病理性的原因所引起，可见于焦虑症和抑郁症的患者。焦虑症和抑郁症仅为精神障碍性疾病，患者可以出现一些心理症状。也可能会出现一些躯体症状。　　可以表现为失眠，同时也可能会出现头痛、头晕、头昏等等。心理症状时如果是焦虑症患者可以出现焦虑、

经常失眠多梦易醒可能是湿热体质、痰火扰心、心血不足等导致。1、湿热体质：可能是外湿入侵、内湿不能运化等原因，导致湿热蕴结于体内，形成湿热体质，发生心烦懈怠、性情急躁等症状造成。2、痰火扰心：可能是痰火上扰心神，引起神志错乱，出现痰火扰心，发生狂躁妄动、神志失

经常失眠往往是由于精神心理因素所造成的，患者可能是由于压力过大，精神过度紧张或者由于过度劳累所造成的，还有一部分患者存在明显的焦虑抑郁等情绪，部分患者是由于严重的植物神经功能紊乱，这些都是失眠的原因，还有部分患者在睡前做剧烈的运动或者在睡前饮用咖啡浓茶等刺

经常失眠的患者可以在睡前喝一杯牛奶，有助眠的作用，也可以吃一些水果，如香蕉、苹果也有一定的助眠作用，还有一些食物像红枣、杏仁、燕麦等都有助眠的作用。失眠症的患者不建议在睡前吃得过饱，过于油腻辛辣，也不要在睡前饮用浓茶、咖啡等，这些都对睡眠有一定的损害。如果

经常失眠可以通过一般治疗、物理疗法、药物疗法等方式来改善。1、一般治疗：出现经常失眠情况，大多数是由于不良的生活饮食习惯导致，一般可以通过睡前喝杯热牛奶或泡脚的方式来达到改善效果。2、物理疗法：如果经常出现失眠的情况，可以配合医生通过对头部针灸和按摩的方式来

失眠病因病理什么是失眠呢?失眠是指无法保持睡眠状态或者无法入睡而导致睡眠不足。医学上也叫做睡觉障碍。各种原因导致睡眠不足是一种常见的失眠病，失眠不仅会给患者带来极大的痛苦还会造成严重的心里负担，也会因为失眠滥用药物而导致其它疾病。目前是有很多办法预防和治疗

　　失眠是一种严重影响日常生活的城市疾病，可能会导致虚弱、精神抑郁和影响效率。最坏的情况下，也可能导致神经衰弱和抑郁，所以我们需要注意，那么经常失眠的人如何调理？　　经常失眠的人如何调理　　经常失眠的人不要喝浓茶和咖啡，大多数失眠症患者白天的精神状态很差，

　　人生最幸福的事，莫过于吃饱睡好，睡觉占据了人生中一大部分的时间，所以睡觉对人们来说，是非常重要的。晚上睡好了，第二天精神就非常的充沛，这样就能够更好的工作和学习了，当然总有一些人会出现失眠的情况，严重失眠，数羊也不能够缓解。那么，经常失眠原因？　　经常