对于血糖有点偏高的人群，平时一定要注意饮食的控制，要以低糖、低脂、低胆固醇的饮食摄入为原则，多进食富含膳食纤维的食物，还要多吃新鲜的绿叶蔬菜，其中的维生素对于控制血糖能起到很好的效果。　　平时一定要加强体育功能锻炼，进行慢跑、快走、游泳等一系列的有氧运