湿气重的主要表现有头晕目眩，视力下降，头部沉重，耳鸣，听力下降，困倦乏力，四肢酸胀，恶寒发热，手脚心冒汗，大便黏溏烂，食欲下降，腹部闷胀，嘴巴发粘，口腔有异味，肩颈腰腿酸胀，脚步沉重，肥胖，舌苔厚腻。　　湿气重的调理方式主要有：　　一，加强运动，促进排

　　湿气重进行调理：　　一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。　　二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。　　三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。　　四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、

现在生活当中，很多人体内的湿气都很重，长期如此，对身体健康是很不利的，平时生活当中要注意好好调理。那么湿气重的症状有哪些？应该怎么调理呢？下面一起来看看吧。湿气重的症状1.舌头舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来

湿气重，是指湿为重浊有质之邪。临床上常以沉重感为特征，如头身困重、四肢酸楚等沉重感。在我们日常生活中，体内湿气重是一个很常见的症状，大部分人都可能有湿气重的现象。那么，湿气重的症状有哪些呢？又该如何调理呢？接下来就为大家一一解答。湿气重的症状1、身体困重湿