湿气重常见症状是没有精神，没有食欲，肚子胀，脸色蜡黄，四肢易出汗等，想要治疗湿气，首先要改善饮食习惯，调整生活方式。　　在平时注意体育锻炼，多吃有营养的蔬果，不要吃辛辣刺激的食物。症状严重的患者还建议去医院找专业的医生面诊，使用药物治疗，再结合平时的食

　　湿气重的主要表现有头晕目眩，视力下降，头部沉重，耳鸣，听力下降，困倦乏力，四肢酸胀，恶寒发热，手脚心冒汗，大便黏溏烂，食欲下降，腹部闷胀，嘴巴发粘，口腔有异味，肩颈腰腿酸胀，脚步沉重，肥胖，舌苔厚腻。　　湿气重的调理方式主要有：　　一，加强运动，促进排

　　每个人都会有湿气，夏季是湿气的高发期，主要与人们的饮食习惯有关。那么，湿气重都有哪些症状呢，该怎么治疗呢?　　先来谈谈湿气重的症状，大家一般会通过大便来判断是否湿气重，当湿气较重时，大便是绿色的并且糖稀不成型。湿气重还可以通过其他方面来判断，一般湿气重

　　临床上湿气重的症状有很多，包括以下几个方面：　　第一、头面部，如头面油腻、头发黏腻不爽以及头重如裹。　　第二、肢体困倦乏力、脘腹胀满、形体肥胖。　　第三、平时食欲不好，稍一进食容易出现腹胀或腹泻等症状；还有就是患者平时经常没有精神、无精打采、经常是犯困

　　湿气很容易引起头晕，头部沉重感。有人会出现恶心，呕吐，食欲不振等情况。　　第二种情况就是湿气重的人，容易造成大便溏泻，不成形，很容易粘马桶。如果伴有热象，会出现大便粘，而且特别酸臭等症状。　　部分湿气重人，会感觉四肢特别沉重，老觉得有乏力感觉，而且有昏

　　湿气重进行调理：　　一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。　　二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。　　三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。　　四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、