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腰肌劳损适合的运动
腰肌劳损适合的运动
　　适合腰肌劳损患者进行的运动首选就是游泳。患者在进行游泳的时候，由于浮力的原因，患者的腰椎部位压力大大减轻，同时对于游泳可以锻炼到患者全身的肌肉，尤其对腰部的肌肉，有一定的锻炼和加强的作用，可以稳定患者的腰椎。　　其次，患者也可以选择小燕飞或者是五点支撑
时间：2024-09-13  |  阅读：3

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