腰椎间盘突出的患者可以进行以下的运动，适当的缓解腰部的疼痛和其他的相应症状。　　首先患者可以选择散步的方式，运动强度并不会很大，但是对于活跃患者的血液循环，有一定的好处。　　其次，患者可以进行五点支撑或者是小燕飞等姿势的练习。患者需要循序渐进进行锻炼，