体内有湿气，可以用中药来进行去除，下面具体进行分析：　　一、如果体内湿气表现在肺脏，这时可以用止嗽散、三拗汤等进行加减。　　二、如果体内湿气表现在脾胃，这时可以用四君子汤、六君子汤、参苓白竹散等进行加减。　　三、如果体内湿气表现在肾脏，这时可以引用真武

　　体内湿气重的人注意饮食清淡，少吃辛辣油腻、肥甘的食物。若想排出体内湿气，应少熬夜，增加运动，通过有氧运动排出湿气。　　在生活中，每晚坚持用热水泡脚，泡脚可促进身体内血液循环，且泡脚的同时可增加汗的排出，而湿气可随汗液排出。此外，适当汗蒸以及慢跑、瑜伽等