轻度中暑可以自己恢复，一旦中暑，要及早的改变环境，转移到阴凉通风的地方，可以通过多喝水和凉茶、绿豆汤、西瓜汁等，病情可以逐渐恢复，不用特殊处理。　　如果是中重度中暑，自己无法恢复，要到医院去进一步的相关检查及治疗，如补液、降温、纠正电解质失衡、保护脏器

　　中暑后是否能自己恢复，要结合中暑的程度来分析，如果是轻度中暑，出现头晕、恶心的症状，及时脱离高温的环境，补充水分，可以口服补液盐，也是可以自愈的。　　但如果是重度中暑，已经达到了热射病的条件下，此时体温是急剧升高的，不能自愈，一定要到医院进行物理降温，

　　中暑后是否可以自己恢复，还需要根据患者体质、中暑的轻重程度以及处理方法来进行判断。如果患者平时体格健壮，并且出现了轻度中暑症状，及时去阴凉通风的环境中进行休息，大多数是可以自己恢复的。如果患者中暑程度较重，体质较为虚弱，出现胸闷、气短、面色潮红等异常症