什么叫体内寒气重呢？首先有一点表现，寒气就是这个人表现出形寒肢冷、腰膝酸软，四肢不温，饮食不香，如果没有不容易出汗，神疲倦怠，就是阳气不足的症状，就是寒气症，寒气症表现原因中医讲的是气虚，气虚表现主要是由肺、肾气虚为主，怎样祛除寒气，我们常用的治疗的方

　　体内寒气重主要在日常生活饮食、中药和体育锻炼等方面进行改善，首先在日常生活方面避免熬夜，这会加剧人体阳气消耗，使寒湿在体内积聚加重症状；饮食方面坚决避免某些食物，尽量少吃冷的、海鲜或者是生水果；在中医调理方面考虑使用中药或者是中成药，如肾气丸、右归丸或

　　体内寒气过重，会导致四肢不稳、怕冷、舌苔白厚等，主要由于脾肾阳虚而引起。如果体内寒气过重，需要多锻炼身体，尽量避免吃生冷的食物，可以多吃些热性的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、生姜等。病情严重时，需要在医生指导下，用附子、干姜、肉桂等热性较强的药物治疗。还可

　　通常情况下，体内寒气重一般会经常鼻塞流鼻涕，如症状过于严重，建议及时就医，在医生的指导下应用药物和改善生活方式进行治疗。　　寒气重是指人体阳气亏虚导致寒气侵入人体所产生的症状，一般是由于饮食过于生冷、经常熬夜等原因导致的。鼻塞流鼻涕是指鼻部黏膜以及毛细