湿气重是一种中医说法，说明身体存在不适，临床上，通常湿气重的人都会有四肢沉重、手脚冰凉、脸上油腻等症状表现，这给人们的正常生活带来了严重的困扰，那湿气重如何调理?　　想要调理湿气重可以从饮食上注意，比如少吃生冷冰凉的食物，有些人喜爱吃冰凉的食物，偶尔吃

　　如果女性在平常的生活当中出现湿气重的情况，在生活当中可以通过运动来进行调理。女性在平常的生活当中适量运动不仅对于排湿气有帮助，并且能够在一定程度上提高女性自身的抵抗力。　　另外，如果女性湿气重比较严重，能够尽早的去医院做检查是比较好的，在医生的指导下使

　　如果患者湿气重可以用中药来进行调理。下面具体进行分析，如果患者有湿气，这时可以应用三灵汤等进行加减。如果患者有湿气兼有大便质稀、大便次数增多等症状，这时可以应用参苓白竹散等进行加减。如果患者有脾气虚皆有湿气，这时可以用四君子汤、六君子汤等进行加减。所以

湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。那么体质湿气重该如何调理呢？接下来就给大家介绍