正常人的最快心率应该是用220减去年龄，跑步能够达到的心率是最快心率的60%-70%左右。比如50岁的成年人，他的最快心率是170，然后他跑步能够达到的心率就是170乘以60%或者是70%。　　不同的人而言，跑步能够达到的心率也是不一样的，如果是体质比较好的人群，心率会更快一

　　跑步时心率在130次以内属于正常现象。因为人体在跑步时身体剧烈运动，需要的血氧都增加，心脏需要通过增加心跳来维持身体所需要血氧消耗。只要心率在130以内患者没有一些憋闷、胸痛的症状出现都是可以的。　　如果在运动的时候，心慌非常明显，并且出现一些不能耐受的状态

　　跑步时的正常心率因人而异。在跑步时，机体心率在100到150次每分属于正常现象。　　跑步时人体肌肉快速收缩和舒张，肌肉能量代谢明显加快，且对能量需求较大，心脏跳动次数明显升高；通过加快心脏的跳动，能够供给全身更多的氧气和能量。　　在正常运动的情况下，心率可波

　　跑步时心率在130次/分以内属于正常现象，并且没有出现憋闷、胸痛的症状，便无须过于担心。　　因为人体在跑步时身体剧烈运动，对于血氧的需求量都会增加，所以心脏需要通过增加心跳来维持身体所需要的血氧消耗，当停止跑步，并稍作休息后，能够恢复正常。　　如果在运动的