颈椎痛首先要针对病因进行治疗，具体可以采取以下方法：　　第一，改变日常生活方式，避免颈部过度劳损、负重以及受力。　　第二，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法治疗。　　第三，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗。　　第四，适当进行颈