部分轻度抑郁的患者表面看起来和正常人没有明显区别，可能需要精神检查和心理测验才可以明确诊断。　　但是这类患者的社会功能可能会下降，比如学生会出现学习成绩下降的情况；已经工作的患者，其工作能力会出现下降。　　轻度抑郁的患者还会有长期失眠的情况，而且比较顽

　　轻度抑郁症患者，多数不会主动前往医院就诊，而多数前往医院就诊的患者，均为中重度抑郁患者。　　轻度抑郁症患者可有一些伴发失眠或躯体不适的症状，临床上可用中药，包括针灸以改善症状。轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状。运动对抑郁症患者好处较多，

　　轻度抑郁症的症状表现为有社会的退缩行为，不愿意多与人接触，经常愿意一个人独处，默默地流眼泪，而且非常的易怒，爱生气等，平时感兴趣的事情，也不愿意去做。　　当出现这样的情况，要及时的就医，尽早的诊断以及治疗。能够有效的改善抑郁的情况，如果不给予重视，不给

　　轻度抑郁患者可以采用心理咨询的方式进行治疗，可以进行一对一的心理咨询。其次可采用认知行为治疗、动力学分析、沙盘治疗、音乐治疗等方法治疗。根据不同患者的不同情况选择适合患者的方式进行治疗，能够有效改善抑郁的症状。　　另外，患者在日常的生活中也需要进行自我

　　对于有轻度抑郁情绪时，患者可以通过自我疗愈的方式来进行有效的改善，比如处在抑郁情绪当中时，能够有意识的转移注意力，可以培养兴趣爱好，多到户外运动，多晒晒太阳，或者是听舒缓音乐，写文章、找他人倾诉等。　　但是，如果通过以上方法依然不能够调整抑郁情绪，则一