孕期要补充叶酸，多吃一些富含有叶酸食物，这样可以防止胎儿神经管畸形，促进宝宝大脑发育，孕中晚期要增加优质蛋白质的来源，包括鱼、禽、蛋、瘦肉等，还要多吃一些鱼类，主要是深海鱼，因为深海鱼含有丰富的dha以及卵磷脂，可以促进宝宝大脑发育以及视网膜发育。　　还

　　孕期要多吃各种肉类，包括深海鱼类及补充dha，这些食物对宝宝大脑发育很有帮助。　　宝宝大脑发育需要蛋白质、磷脂、Dha等营养物质，孕期要多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。肉类含有丰富蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，对宝宝全身发育及大脑发育都有帮助。孕期可

孕妇的愿望就是生出来的宝宝既聪明又健康。所以在怀孕期间，即使因为孕吐的原因食欲不好，但是为了给肚子里的宝宝提供营养，孕妇也会忍着吃各种对宝宝发育好的食物，下面我们就来看看孕期吃什么对宝宝大脑发育好。孕期吃什么对宝宝大脑发育好1.黑木耳黑木耳含有较多的胶质，这