孩子出现气血不足，在食物补充调理方面，首先可以给孩子多吃红枣，红枣直接生吃，或者用红枣来煲汤，都具有补血补气的效果。　　第二，还可以给孩子多吃花生，特别是红衣花生，在吃花生的时候，花生米外面的红色衣壳才是补血效果最好的，因此可以用花生米来煲汤，也具有补

　　气血不足需要多吃些山药、桂圆、红枣、红糖、阿胶等食物。还可用黄芪、当归、乌鸡熬汤。主要是乌鸡的铁元素较多，是生血的原料，并且能补血健脾。黄芪具有补气的作用，当归能补血活血，一起食用既能益气补血，也能生血。　　另外还可以吃些动物血、猪肝、肉类、菠菜、鸡蛋

　　气血不足，可以通过饮食进行调理。患者需要多摄入营养丰富的食物，帮助补充气血，改善症状。补血较好的食物有阿胶、枸杞等，而补气较好的食物有山药、红枣等，同时还可以服用中草药，如补血的药物有桑寄生、旱莲草等，而补气的药物有党参、人参等。　　患者在通过食疗补充