体内湿气重怎样祛除？如果是体内湿气重，往往伴有头昏、头重，或者是肢体困重等情况。舌苔偏于厚腻。这时如果要祛除湿气，我们可以通过两个方面，第一可以内调，第二可以外治。　　内调的方面主要是以祛湿的中药为主，比如茯苓、山药、薏仁、芡实等等，可以用茯苓、薏米等

　　体内湿气重可以吃和胃整肠丸，颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、薄荷脑、配合淀粉、甘油、阿拉伯胶组成。　　主要作用是温热、健胃、理气和止痛，适用于邪滞中焦所致的恶心呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等症状，前列腺肥大，青光眼患者禁用，孕妇禁用。建议在吃药期间饮食宜清淡，

　　去除体内湿气的方法很多，湿的来源，一个是外来风湿，一种是体内寒湿，比如可以通过中药来调理，再就是平时可以从饮食上调理，喝药茶、贴祛湿贴、喝红豆薏米粉、拔罐、针灸等都是不错的选择，建议患者注意保养。　　饮食要清淡，多运动。同时可以找知名的中医医生，通过望

　　湿气太重会导致患者出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。　　建议在临床中可以在医生的指导下，应用药物进行治疗。在用药的同时，建议平时多参加体育锻炼，以促进身体新陈代谢，促进血液循环，排出湿气，饮

　　在日常生活中，如果患者出现了体湿重的情况，想要祛湿的话，原则是益气健脾，补肾祛湿。人体湿气较重，易出现全身乏力、大便稀、四肢疲劳、舌苔厚等症状。　　多数人还会影响消化吸收，这种情况需要用健脾祛湿药进行治疗，可口服参苓白术散和健脾丸治疗。平时尽量不要吃凉

　　第一、多运动，运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出。　　第二、饮食清淡、适量，不吃甜食、油炸品，不吃生冷食物。　　第三、妙用葱、姜、蒜，葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。　　体内湿气重患者表现为感觉疲劳、头发昏，浑身不清爽、人也懒得动，大

　　湿气重是非常常见的一种现象，湿气重的情况下，不仅仅容易使人变胖，还会对身体健康造成威胁。那么体内湿气重的表现有哪些?　　体内湿气重的表现有哪些?　　湿气重的情况下头部首先会有反应，会感觉头晕、头重，还会感觉四肢沉重，浑身不舒服。当湿气侵袭到关节部位，会影

　　体内湿气重主要表现为精神萎靡，困倦乏力，食欲减退，头晕头痛，大便溏烂，肥胖，舌苔厚腻等。　　祛除体内湿气的主要方式有：　　一、适量运动，加强锻炼，促进血液循环，提高身体新陈代谢。　　二、清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用生冷食物以及凉性蔬果。　　

　　体内湿气重可能是疾病导致的，比如受凉。受风寒入侵，导致体内的湿气聚集，引起湿气重，还有就是脾胃功能失调，引起湿气体内聚集，导致体内湿气重。　　另外如果是饮食不当，吃的过多，也可以导致体内湿气重，体格发胖引起体内的湿气过重。体内湿气过重，在人体方面的表现

　　体内湿气重应用中药进行调理。湿气重是中医病理机制。中医认为湿为阴邪，极易伤阳。用药需要根据患者主要临床症状辨证论治选择药物。临床中常用参苓白术散、胃苓汤、温胆汤，都具有去湿作用。　　平时也可以用芡实、红豆、薏苡仁、茯苓煲汤饮用。平时不要吃辛辣油腻刺激性