颈椎酸痛要针对病因进行治疗，具体可以采取以下方法：　　第一，改变日常生活方式，避免颈部过度劳损，如避免长期低头玩手机以及长期伏案工作等。　　第二，适当进行颈椎保健操功能锻炼，以缓解颈椎肌肉的紧张以及痉挛。　　第三，可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等