气血充足是一个人的身体健康强壮的基础，而无论是气虚还是血虚，对于女性的身体都有很大的影响。那么当女性朋友们出现了气虚的时候，应该吃些什么来补气呢?　　女人气虚吃什么补最快　　1.红枣　　红枣是一种传统的补气血的良好食材，一旦女性的身体出现了气虚的情况，就

　　女人气虚一般是指元气不足，身体抵抗力差，需要多吃补气食物，调理身体改善症状。女人气虚的时候，不喜欢说话，身体没有力气容易出汗，气色差憔悴，经常感头晕心悸。补气食物有黄芪，西洋参，人参，红枣，桂圆，当归和党参等，补中益气功效强，还可以增强体质。　　女性气

　　女性气虚可以吃以下食材：　　第一、经常将红枣、生姜、红糖放在一起煮水喝，具有良好的补气血功效。　　第二、可以吃阿胶，因为含有丰富的营养物质，具有健脾养胃的作用，能起到良好的补气血功效。　　第三、可以使用补气血的中药材煲鸡汤喝，如党参、黄芪、莲子、西洋参