女性朋友每个月都会来月经，在月经阶段，女性朋友会产生很大的腹痛感，很多人甚至疼的半夜三更睡不着觉，如果在月经前后如果没有养成良好的生活习惯，还可能会导致自身出现月经不调的问题。建议大家在月经前后一定要注重个人饮食。尽量多喝一些红糖水，我来为大家具体普及一下

女性在月经期喝红糖水一般是没有任何伤害的， 不过有一些女性经期较长、经血量多，这时候喝红糖水很容易会延长经期，造成经血增加的情况，但是体寒以及宫寒的女性，喝红糖水最好是加入生姜跟红枣，可以暖宫，而经期正常的女性，喝红糖水可以补气血以及美容养颜，所以女性在月

在我们月经期喝红糖水对有的人来说它是有好处的，可以缓解痛经，让月经更多。红糖因为有些驱寒、暖宫、活血化瘀的功效，可以改善和缓解痛经，改善胃肠道不适的症状，能够使月经更顺畅，月经量少的情况得到一些缓解。当然，如果有的人他本身就月经量很多，或者说他也患有一些其

女性在月经之前和来月经的时候，适当喝点红糖水比较有好处，至于喝红糖水的时间没有具体规定。可在临出门的时候喝一点，或者临睡之前喝一点，这都是有好处的，红糖水的主要营养价值是铁元素丰富，有补气补血的效果，另外在预防痛经方面也有很好的作用，能够缓解乳房胀痛、头晕

通常情况下，月经喝红糖水是没有危害的，但部分人经期喝红糖水可能会导致月经异常、增加糖尿病几率、面色苍白。1、月经异常：红糖水具有一定的活血化瘀作用，可以加快全身血液循环，帮助宫腔内经血排出。部分女性在月经期间喝红糖水有可能会导致月经异常，比如月经量增加、月