轻度抑郁症的患者通常表现为最近心境比较低落，没有特别值得让开心的事情，而且会远离一些朋友，正常的人群，避免社交等等一些情况。　　同时，会有一些身体上的反应，比如有慢性的疼痛，睡眠质量不高等等一些情况。当出现这样的症状不可忽视，一定要到正规的医院去做检查

　　轻度的抑郁症治疗可以选择心理咨询的方式来进行，比如认知行为疗法、焦点疗法、森田疗法、动力学分析等。　　咨询师会根据患者不同的人格特征来选择合适的治疗方式。同时患者本身也要配合医生进行自我的不良生活习惯的管理，比如刻意地到户外去晒太阳，多与他人接触，参加

　　也许在高三时，或者初中时就有过一段时间情绪不好，但那个时候没有当回事，就自己过去了。所以往往是比较常见现象，无论是不是首发先要来到医院，如果医生判断目前是轻度抑郁症，实际上也是可以考虑先暂时不用药，去进行自我调适。比方说查找一下有没有原因，有没有外界因

　　当然，很多轻度抑郁症患者因为担心这些作用于5-羟色胺药物出现这种恶心、呕吐这样消化道反应，希望用中成药。那很多中成药实际上在轻度抑郁时候副反应可能相对温和，也是可以尝试。　　无论选择什么药，自己调适，药物帮助，都需要规范地去处理。如果在过程中状态持续加重

　　轻度抑郁症会表现在社会功能没有减退，依然可以正常上班、工作和学习，但是在工作中可以保持原来状态，但是独处时抑郁情绪会困扰患者，使患者主观体验非常抑郁，而且伴有自卑自责的情绪问题。　　另外，也会有部分人群出现身体躯体方面症状，比如经常性身体某一部位慢性疼

　　轻度抑郁症经过及时的科学、合理治疗，则能够达到临床治愈目的。临床根据患者症状、病程长短以及伴随的躯体症状，给予合理的药物治疗，且配合心理咨询的治疗方式。　　另外，在日常的生活当中，注意科学的饮食、规律的睡眠，能够促进抑郁症的临床治愈。当抑郁症被临床治愈

　　轻度抑郁症患者是否使用药物治疗需要在精神科医生根据患者本身情况，比如症状严重程度以及患者量表结果等等来综合判别，同时也可以通过心理咨询方式进行有效改善，同时在家人以及亲朋好友对于抑郁症患者要更加关注，多陪伴抑郁症患者，多一些户外运动，多晒太阳，这样能够