抑郁症首先有一个三低，这是无论轻抑郁症还是重抑郁症，都存在这样一个核心情感症状。　　第一、情绪低落　　就是觉得好像不怎么容易开心起来了，以前是一个很活泼开朗人，现在好像有点郁郁寡欢或者闷闷不乐;　　第二、兴趣低下减退　　做什么事情都没兴趣或者说以前特别

关于抑郁症这种精神疾病，现在在我们生活当中已经非常常见。很多的患者心情抑郁有的患者还会出现心理崎岖，比较严重的患者还会出现经常的自我幻想，妄想等精神病症状，所以平时出现了抑郁症还是要尽早的去医院治疗。那轻度抑郁症有哪些症状？相关知识介绍如下！轻度抑郁症有哪

　　轻度抑郁症患者以气机郁滞为主要表现，进行自我调适让气机更加舒畅的方式。　　自我调节方式可包括饮食、运动还有心理方面调适。饮食方面要多吃新鲜蔬菜类，因为青菜有疏肝作用，伸展运动能够促进气机流畅，能够让体内的废物通过流汗的形式排出。　　心理方面调适，是通过

　　轻度抑郁症一般症状不严重，患者可以有一部分的社会功能，对这些患者需要找到发病的原因，去除患者的这些原因，并可以进行心理治疗，如认知治疗、家庭治疗，通过心理治疗，让患者释放心里的压力和各种应激情绪。通过心理治疗患者可能会好转。　　如果心理治疗患者仍没有好

　　轻度抑郁症的表现与抑郁症的表现大致差不多，只不过轻度抑郁症的症状要轻一些，比如患者会感觉到心情不畅，情绪低落，有的时候会有些心烦、烦闷，吃饭吃不下，感觉到乏力，做事情没有太多的兴趣，兴趣爱好比之前是减少了，这是通常的一些主要表现。　　有时候可能还会出现

　　我们说轻度抑郁症，就是说它的症状是比较轻微的，没有明显的社会功能的下降，也没有出现自杀的念头。所以这个情况下，首先可以不使用药物，可以通过心理治疗。　　比如有一些人他出现抑郁是由于生活事件，有一些女性失恋或者离婚，还有一些青少年可能是因为学习压力过大，

　　抑郁症主要表现为闷闷不乐、悲观失望、悲痛欲绝，甚至出现自杀倾向或者行为，而抑郁通过抑郁自评量表分为轻度、中度和重度。　　轻度患者一般表现为自我否定，心情不畅或是压力比较大时出现不高兴表现，也不愿与他人交流，喜欢独处。同时，有时还会出现独自哭泣、失眠、脱

　　轻度抑郁症是有可能会自愈，但是每个人对于抑郁症的治愈程度来说是不同。有的人会慢慢自愈，有的人而会走向中重度抑郁症。所以对于轻度抑郁症，也不可忽视。　　轻度抑郁主要表现有情绪抑郁，对于身边的活动会缺乏兴趣，或者经常感觉到焦虑恐惧等。有时会有疲劳或者乏力情

　　现代生活中，抑郁症越来越常见，根据每个人的实际情况，有轻度的抑郁症，也有重度的抑郁症，重度抑郁症的患者会做出不理智的行为，治疗时间也比较长，轻度抑郁症比较容易治疗，轻度抑郁症的表现是什么?　　轻度抑郁症的患者思维比较缓慢，对事物缺乏兴趣，容易疲劳，会表

　　轻度抑郁症的患者会有思维上的表现，思维迟缓，反应迟钝，语速也减慢，思考问题比较困难，注意力记忆力都下降。　　另外行为上表现为行动缓慢，懒散，不想做任何的事情，对于之前比较感性的许感兴趣的事情也不愿意继续做。同时疏远亲友回避社交。另外有躯体上的症状，包括