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碳水化合物的食物有哪些
碳水化合物的食物有哪些
碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，与蛋白质和脂肪相比，碳水化合物的消化和吸收比蛋白质和脂肪快，而且完全彻底。碳水化合物经人体消化为单糖后被吸收。吸收后一部分葡萄糖留在血液内，一部分则以糖原形式储存在肝脏和肌肉内。按需随时将释出的糖原转化为葡萄糖，为机体
时间：2024-09-13  |  阅读：6
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