想要去湿气排毒，可以吃以下几种食物：　　一、燕麦，可以促进肠胃蠕动，发挥通便排毒作用。　　二、地瓜，促进肠毒排出。　　三、小米粥，可以帮助排毒，清热利尿，有助于美白。　　四、黑木耳，有美容养颜，清肺润燥，祛湿气的功效。　　去湿气排毒的食物比较多，如果效

夏天我们的身体湿气是容易加重的，所以为了我们的身体健康需要经常给身体祛湿，那么祛湿的方法有哪些呢?如何祛湿比较好呢?吃什么食物可以祛湿呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看看吧!初夏养生这4种祛湿汤必不可少双豆饮，消暑健脾两不误绿豆汤是夏天必不可少

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。饮食可以很好地祛湿，那么祛湿的食物有哪些呢？下面一起来看看吧。祛湿的食物1.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的