感冒时是可以运动的，但应该采用运动量比较小、不出汗的运动为主，如散步、打太极拳这一类的运动。对于剧烈的运动，如跑步、打球等，这样会加重机体的负担，不利于感冒病情的恢复。　　而且剧烈运动时全身会大汗淋漓，这时候会脱下衣服，身体会受凉，再次受到感冒病毒和细

　　感冒不可以运动 ，主要是卧床休息为主。因为感冒会造成精神委靡、乏力、全身酸痛、头痛、头晕以及食欲减退。如果运动会使肌肉酸痛更明显，还可能造成虚脱，使病情加重。所以感冒需要多休息，多喝水，腹部保暖，预防受凉，才能使病情好的更快。在没有感冒前可以多运动，有

　　感冒期间一般不建议运动，以免增加心脏负荷。大多数感冒都是由于病毒感染所导致的。如果在抵抗力下降时运动心肌会受到损伤，重症患者如果出现病毒性心肌炎可以导致心律失常。所以感冒过程中多休息，多喝水。如果体温上升，还应该用一些物理降温的方法。感冒的疗程大约需要

　　感冒是否可以运动，取决于感冒的症状，如果患者的感冒症状比较轻，基本上没有明显的感冒症状，仅有鼻塞、流鼻涕，可以适当的进行运动，比如慢走、快走等，对于身体损害比较小，不至于导致患者出现大汗，增加感冒加重的风险，但是，需要适当控制运动的时间，以及运动的强度

　　感冒期间可以运动，但是需要注意控制运动时间以及运动强度，避免剧烈的运动。由于感冒期间身体抵抗力比较弱，而且机体处于应激状态，如果进行剧烈的运动，会增强脏器负担，可能会导致患者出现心率异常、胸闷、气喘、呼吸困难等症状，进而不利于疾病恢复。　　在感冒期间可