经期不建议喝茶，可能会加重缺铁性贫血、影响睡眠等。如果想喝茶可以选择红枣桂圆茶、玫瑰花茶等不含茶多酚的茶类，这类茶不仅不会对身体造成不良反应还对身体有一定好处。　　茶叶对人体来说有着很大的益处，但是茶叶中含有丰富的茶多酚与咖啡因，这两种物质有兴奋中枢神

经期是不能喝红豆薏米水的，主要是红豆薏米水具备有活血化瘀的效果，如果在经期喝红豆薏米水，有可能会导致贫血、月经量多以及血流不止的情况，而且经期是不能吃任何一种有活血化瘀的食物，比如阿胶膏、桂圆等。薏米是属于寒性食材，食用太多还会引起宫寒的症状，导致女性出现

经期是可以饮用玫瑰花茶的，主要是玫瑰花茶含有维生素C，是可以起到美容养颜以及延缓皮肤衰老的情况，而且玫瑰花茶可以提高女性的身体抵抗力。玫瑰花茶含有少量的铁跟钙元素，是可以预防经血缺铁性贫血以及骨质松弛的情况，而且经期情绪焦虑以及烦躁易怒也可以饮用玫瑰花茶，

在月经期内，女性的身体抵抗能力较差，很多问题都应该格外注意，尤其是在饮食摄入方面，应该尽量选择温和健康的食物，而咖啡中富含大量的咖啡因，属于刺激性的物质，虽然可以起到振奋精神的效果，但是也会给人体的神经系统和心血管系统造成刺激，因此在月经期内更应该尽量避免

女性朋友们在经期是可以喝蜂蜜水的，在来月经的时候身体抵抗能力都会下降，这时候会出现头痛、腰痛等现象。蜂蜜有缓解止痛的作用，还有补血滋阴的润燥的这种对身体的改善是有很大帮助的。它可以调节女性身体的机能，可以帮助缓解女性在月经期间引起的各种身体不适，但是有的妇

从中医的角度来说红糖水，有温而补的功效，而且还有化瘀的作用，对于月经期女性来说如果体质比较偏寒性还有淤血，是可以喝红糖水的，如果体质偏热性又没有淤血，那在经期喝红糖水有可能会导致月经过多或月经延长的反应。所以经期还是要根据自己的体质来决定，如果寒性的体质还

经期不建议喝酒。经期可能会增加月经量，还可能因为着凉造成痛经、月经减少或月经紊乱等。我们知道来月经的时候，妇女同志的身体抵抗力是比较低下的，这个时候容易患一些疾病，比如说感冒，可能你平时不容易得在这个时候就容易发生，有些同志可能她平时比较喜欢喝酒，在月经期

经期是否可以喝常温水，需要根据气温高低进行判断。如果来月经时处于夏季，同时气温比较高，一般可以喝常温水，并不会对月经造成不利影响。如果是在冬天，并且气温过低的情况下，一般不建议饮用常温水，有可能会导致痛经或者腹泻。因为在冬天时水温比较凉，远低于正常体温，喝

经期一般是不能喝白酒的。白酒能够加速身体的血液循环，起到活血化瘀的作用，如果月经期间喝白酒会引起月经量的增多或者是经期延长，饮酒比较多或者是次数比较频繁，甚至会引起月经期间大出血。主要是因为免疫力比较弱，所以肝脏代谢的功能也会降低，饮用白酒后可导致肝脏受到