第二、睡眠不足表现为反应迟钝。经常会反应迟缓，出现笨手笨脚，不仅会经常出现遗失东西，身体的运动能力、平衡能力也会下降。　　第三、长时间睡不好，会间接对健康产生不利影响，例如头晕、心慌、耳鸣、面色晦暗等一系列亚健康状态。亚健康状态如果长时间得不到缓解，会

　　睡眠不好会导致精神紧张，这样就会导致血压增高。如果有睡眠不好的时候，长期得出现睡眠不好，还会影响到内分泌，这样也会间接性的导致血压增高。　　所以平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果平时总是压抑、抑

　　高血压病的发病原因比较多，常见的危险因素有高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、年龄因素以及遗传因素。　　除此以外，一些不好的生活习惯，也可能会导致血压增高，例如经常熬夜的病人，或睡眠不佳的病人，也会导致血压增高，往往第2天血压会升高的比较明显。有一部分人是因为

　　高血压往往会因为一些不良的生活习惯，以及睡眠不足所导致血压增高。经常熬夜、过度劳累、焦虑均可能导致血压增高。而如果夜间睡眠状态不佳，第二天往往会出现血压出现波动。　　例如一些睡眠呼吸暂停综合征的患者，夜间虽然睡眠时间比较长，但是因为打呼噜引起严重的缺氧

　　睡眠时间以及质量对于人们来说是十分重要的，日常生活中由于工作或者其它方面的一些问题，人们的睡眠会受到很大的影响。睡眠不好不仅仅只是会使眼部出现眼袋以及黑眼圈，人们的面部肌肤也会出现斑点以及长痘痘，导致皮肤暗沉没有光泽，会加速人的衰老。不仅如此，睡眠不好

　　睡眠不好会引起以下一些症状：　　一、全身症状。包括乏力、精神疲乏、注意力不集中、工作和学习效率低下等等。　　二、神经系统症状。包括头昏、头痛、恶心、记忆力下降等等。　　三、消化系统症状。包括纳差、反酸、嗳气、便秘等等。　　四、心血管系统症状。包括心慌、

　　睡眠不好，通常会引起以下的症状：　　第一，入睡困难。大部分的人会出现超过30分钟仍然不能入睡，甚至可以出现三到四个小时不能入睡，以及整晚不能入睡的情况。　　第二，睡眠时间的缩短。睡眠障碍患者通常睡眠总体时间小于五个小时。　　第三，可以出现清醒的次数明显的

　　睡眠不好可引起头晕症状。睡眠不好、长期睡眠障碍或者睡眠质量不高可出现脑供血不足，白天工作受影响，易出现困倦、乏力、疲乏、精神状态不佳、食欲减退、心烦、焦虑等。　　患者不仅会出现头晕症状，还会有恶心症状。长时间睡眠不好还会导致其它系统疾病，需积极干预，包

　　睡眠不好会影响血压。长期睡眠不好患者会由于交感神经兴奋而导致血压也出现波动控制不佳；特别是睡眠呼吸暂停综合症患者会出现缺氧状态，睡眠也会出现明显影响导致血压也出现波动。　　对于这种情况的血压升高，需要给予改善睡眠药物缓解患者失眠状态，睡眠得到改善后，血

　　睡眠不好会引起头痛。睡眠时间短或者睡眠质量不好会使大脑得不到充分休息，出现疼痛症状，称为睡眠性头痛，多见于50多岁人群，临床特点是头痛在睡眠中发作，如果疼痛会导致觉醒患者会表现为入睡困难，还会导致睡眠中觉醒次数增多。　　另外，也需要考虑由于高血压、高血脂