有朋友问这个什么时候吃钙最好，我的理解，这个问题有两层含义，一个是对于这个人体的需求来说，那么婴幼儿期及老年期应该是这个补钙的一个时期，婴幼儿，因为正值这个高速的生长发育，那么钙需求量比较大，适度的补充可以保证身体的需要，减少佝偻病等这个低钙血症所带来的问

建议餐后服用钙片和维生素D，吸收效果好，而且还可以预防钙片引起的胃肠不适症状。钙片是我们在日常生活中比较常用的一种营养制剂，我们服用钙片的目的是，为了补充体内的钙质，改善骨质疏松。一般我们常用的钙片都是元素钙，比较常用的有碳酸钙，而且我们一般在钙片中含有维

大家都知道钙片可以补钙，钙是人体生长发育不可缺少的营养物质，生活中也有很多人吃钙片补钙，那钙片什么时候吃吸收效果最好呢？在晚上睡前吃是最好的，或者饭后半小时吃效果也不错，注意晚饭不要吃的太晚，避免形成尿路结石。钙片睡前吃吸收效果最好钙片什么时候吃吸收效果最