蜂蜜水含有果糖以及丰富的维生素。早晨喝蜂蜜水是人们经常采用的一种保健方式，好处主要有能补充人体夜间损失的水分，稀释血液，预防心脑血管疾病的发生。　　另外还可以促进胃肠蠕动，润肠通便，排出宿便，促进人体废物以及毒素的排出，防治便秘，预防肠道疾病的发生。还

　　早上喝蜂蜜水会比较好，早上起来空腹喝蜂蜜水，不仅能够给身体补充水分，还能够起到润肠通便作用，对于有便秘患者能起到一定缓解和治疗作用。由于蜂蜜中含有很多营养物质，不仅能起到润肠通便作用，还能够起到美容养颜作用，在喝蜂蜜水时尽量避免用沸水泡，主要是由于水温

　　早上适量喝蜂蜜水，可以起到减肥的作用。但是如果长期在早上大量饮用浓蜂蜜水，则会增肥。　　蜂蜜水具有润肠通便的功效，可以润滑肠道，加速新陈代谢，促进代谢产物排出，一定程度上燃烧脂肪，从而帮助减肥。　　但是蜂蜜水的含糖量比较高，热量较高。如果长期大量饮用，

　　早上喝蜂蜜水是空腹喝还是饭后喝取决于自身的胃肠道功能。　　1.胃肠道功能好　　此类人群早上可以空腹喝蜂蜜水，也可以在饭后喝蜂蜜水，并没有严格的时间规定。蜂蜜水中含有较多的果糖以及微量元素等，可以促进胃肠道蠕动，对排出宿便有一定的帮助，还可以帮助滋养皮肤。