腿抽筋通常指的是小腿腓肠肌痉挛，引起小腿腓肠肌的痉挛是由于劳累、肌肉活动过多或者是由于寒冷刺激导致肌肉痉挛，主要还是因为血钙降低引起血管兴奋性增高，导致血管经挛，以至于出现肌肉暂时性缺血出现抽搐，局部的酸性物质增多又加重了抽搐的情况。　　引起腿抽筋原因

　　腿抽筋需服用吸收率高、利用率高的钙片。另外，其安全性要求相对较高的钙片，疗效相对理想。　　患者需明确腿抽筋的病因，不能仅采取补钙治疗。另外，在补钙的同时，注意服用适当的维生素D，以促进钙的吸收等。　　平时注意饮食的变化，多服用含钙高的食物，如虾皮、海产