半夜睡不着，是一种睡眠障碍，可见于神经衰弱，焦虑症和抑郁症的患者。神经衰弱的患者可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时早醒，有些患者可以出现睡眠时多梦。焦虑症的患者一般可以出现焦虑，烦躁不安，惊恐，害怕。　　有些患者可以出现一些不祥的预感，可以出现入睡困难

　　半夜睡不着的情况，在生活当中非常的常见，比如受到某件事情的影响，出现半夜睡不着的情况，此时只要解决掉事情，半夜睡不着的情况，就会随之消失，这种情况一般不需要进行任何的治疗。　　此外，熬夜和过度的疲劳也会引起半夜睡不着的情况，此时建议调整作息时间，改掉熬

　　半夜睡不着觉，首先需要放松心情，不要过度紧张、焦虑、抑郁，因为这种情绪只会加重失眠的情况。　　其次，需要分析病因，如果是由于白天睡得过多，可以再进一步看看书、听听音乐，不要着急入睡，等有了困意之后再入睡也不迟。　　但是，如果是由于身体疾病所造成的，比如

　　半夜睡不着，如果是由于不良的睡眠环境引起，应改善睡眠环境，比如保持室内温湿度适宜、盖的被子不要太厚、周围光线不要太凉等。　　如果是由于睡眠引起，可以听些轻音乐，有助于入睡。若没有效果，可以在第二天去医院进行物理治疗，比如重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电