每一个女人都想知道自己能做什么来降低患乳腺癌的风险，和乳腺癌相关的因素，比如女性相对于男性，年龄和基因可能是很难改变的。但是其他的因素，比如超标的体重、缺乏锻炼、经常吃不健康的食物等，可以通过选择来改变。　　选择尽可能健康的生活方式，可以增强自己的力量

　　第一、保证良好心态。因为不良情绪容易使内分泌受到影响，而内分泌周期会对乳腺造成影响。　　第二、适当活动。适当活动能够减少体重，能够增加机能代谢，能够使整体内分泌、内环境有改善。　　第三、合理饮食。推荐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃烧烤、油炸、高脂食

　　乳腺癌患者一定要接受正规的治疗，因为第一次治疗非常关键，第一次治疗治愈后，每半年或者一年定期复查即可。　　如果第一次治疗效果不好，出现复发转移现象，往往不能达到彻底根治，只能减少患者痛苦，延长生命。　　乳腺癌的治疗方式有很多，患者需根据自身情况在医生建

　　预防乳腺癌，方法比较多，具体包括以下几点：　　第一，一定要注意饮食，不要吃油炸、油腻和辛辣刺激的食物。　　第二，则注意调整生活习惯，比如不要熬夜、加班，以及不要发脾气、生闷气等。　　第三，需要改变生活习惯，比如按时吃饭以及穿宽松的内衣等，之后每半年复查

　　其次，患者还可以配合中药的辅助调治，中药辅助调治遵循扶正抗癌、解毒的治疗原则，配合化疗、放疗则可以改善放化疗期间的不适症状、提高生活质量、延长生存期、预防肿瘤的复发转移。　　除了治疗，生活调理也非常重要，患者在生活中要保持心态平和，对医生要有信心，在作

　　超过40岁的女性可以联合钼靶检查。对于有家族遗传史或者基因突变的女性，患乳腺癌的风险相对较高，需要密切行乳房体检，35周岁以上建议进行钼靶检查。　　其次，患者还需要调整生活方式和工作方式，建议健康饮食，少吃红肉，注意休息，避免熬夜、多运动，保持愉快的心情，

　　如何预防乳腺癌复发，第一点也是最重要的就是注意饮食，特别是不要吃一些激素水平过高的食物，因为乳腺癌的发病原因就是激素水平ER、PR,分泌引起旺盛的。　　第二是需要学注意休息。不要太过劳累，特别是不要免疫力下降。　　第三是定期的复查，比如进行全身的评估等体检

　　如何预防乳腺癌？乳腺癌对正常的人群，只要改善他的生活习惯就可以达到预防的作用了，主要是第一点是平常多注意锻炼，养成一个长期锻炼的习惯。　　第二点是控制体重，少吃一些含高脂肪，油炸类的食物，降低饮酒抽烟等习惯，所以说平常一定要控制饮酒，做到以上几点，是可

　　乳腺癌的发病因素有很多，第一个内因，也就是遗传因素，特别是乳腺癌相关基因可能有十几种，最常见的BRCA1基因和BRCA2基因，如果呈现家族性的阳性，患者的乳腺癌和卵巢癌的发病率会有明显的上升。对于有家族史的病人，一定要进行随访，定期体检。　　第二、如果乳腺长期接

　　后续治疗要定期复查，3年之内3个月复查一次彩超、肝胆B超、胸部CT、血常规、肝肾功能、肿瘤标记物。3年后，患者可以考虑半年做一次复查，复查内容也包括前面的方面。　　5年后，患者最少1年要复查一次，复查内容包括局部彩超、肝胆、乳房彩超、胸部CT，必要时骨扫描以及血